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holistiCORE - functional Core-Training and Power Yoga

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Maurer Hauptplatz 8 , 1230 Wien

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Über uns

Finde bei holistiCORE im Herzen von Wien, Liesing, in Mauer deine perfekten Trainingskonzepte für Körper, Geist & Seele!

TAUCHE EIN in ein holistisches, funktionelles Bewusstseins- und Ganz-Körpertraining.

TRAINIERE nach den 5 Elementen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). 

ERLEBE geistige und körperliche Gegensätze im Wechsel von Anspannung und Entspannung. 

SPÜRE die Harmonie eines fordernden und zugleich beruhigenden Barfuß-Trainings.

STÄRKE deine Core-Muskulatur, Balance, Stabilität, Ausdauer und Koordination in nur einem Trainingskonzept - perfekt vereint.

Finde hier meine Trainingsangebote für DICH:

  • DEEPWORK Training
  • BODYART Training
  • Firmenangebot - Training am Arbeitsplatz
  • Functional meets Running - dein Outdoor-Intervall- und Lauftraining 
  • Personal Training - Functional Core- und Mobility-Training 
  • Power Yoga und Yogafit-Training
  • Athletik-Training für Leistungssportler:innen
  • Athletik-Training für Jugendliche 

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

Standort

Maurer Hauptplatz 8 , 1230 Wien

Team

Teacher headshot

Ulli

Bodywork

Funktionelles Training

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Über das Team

Willkommen bei holistiCORE - das bin ich, Ulli Wiedemair :)!

Seit meiner Kindheit war ich immer schon wahnsinnig sport- und bewegungsbegeistert, sodass ich während meines Jus-Studiums und noch viele Jahre danach bis heute in die unterschiedlichsten Ausbildungen im Fitness- und Gesundheitsbereich eingetaucht bin und mich fortbilde, wo ich nur kann. 

Meine Ausbildungen als Trainerin führten mich von Aerobics, Bodyworks, Step-Aerobic, Tae-Bo, Body-Sculpt Training, Afro Dance, Power Yoga und Yogafit Training, über Pilates, Animal flow letztlich hin zu der fantastischen Bewegungslehre DEEPWORK und BODYART, und damit zu der Erkenntnis, dass das perfekte Trainingskonzept nur darin bestehen kann, dass der Mensch als 'funktionelle Einheit' im Vordergrund stehen muss - mit seinem gesamten Körper, Geist und Seele. 

Seit fast 25 Jahren trainiere ich mit viel Hingabe und Liebe Menschen in ihrem eigenen Fitness-Level und hole sie dort ab, wo sie sich funktionell weiterentwickeln können und (wieder) lernen, Verantwortung für ihren eigenen Körper zu übernehmen.

Gerade die Corona-Pandemie und meine damals noch kleinen drei Kinder lehrten mich, dass wir nur ein Leben haben, um unseren Träumen zu folgen. All die Liebe und Energie in uns, die wir verströmen, darf und muss an der richtigen Stelle landen! 

Ganz nach dem Motto:

 "Why not ? Life is short, life is full of pain - and this is a chance for something special!" 

Ich liebe jede Art von Sport und Bewegung - vor allem, wenn ich den energetischen, anatomischen, muskulären, organischen und geistig bereichernden Sinn hinter der einzelnen, spezifischen Bewegung erkenne!

Das korrekte und schmerzfreie Funktionieren des gesamten Körpers kann nur durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates von Kopf bis Fuß gewährleistet werden. 

Holistische (Core-)Trainingskonzepte erfüllen mich daher nun schon seit vielen Jahren und brachten mir das Gefühl der Balance und Harmonie für Körper und Geist zurück! 

Dieses Gefühl gebe ich unendlich gern weiter an EUCH alle!

Häufig gestellte Fragen

Funktionelle Trainings-Konzepte wie etwa DEEPWORK und BODYART sind intelligente Ganz-Körpertrainings-Konzepte für alle Levels - und damit für Anfänger:innen wie Athlet:innen gleichermaßen geeignet - from Zero to Hero! Jede:r Teilnehmer:in kann in diesen Trainingskonzepten rasch für sich erkennen und spüren, welche Bewegungen einerseits als leicht wahrgenommen werden, daher gut trainiert sind, und andererseits, welche Übungen als schwer, und damit als Defizit in der körperlichen wie geistigen Fitness empfunden werden. Alle Bewegungen in den Trainingskonzepten sind so konzipiert, dass sich Einschränkungen im Körper nach einiger Zeit auflösen!
Bring' deine Trinkflasche und ein Handtuch mit - mehr brauchst du nicht. Wir trainieren grundsätzlich bloßfüssig - d.h. auch Sportschuhe sind nicht nötig.
Matten, Yogablöcke, Therabands, Core-Scheiben etc. sind vor Ort frei verfügbar. Du musst nichts mitbringen.
Bitte sende mir einfach eine Nachricht unter www.holisticore.at, Anmeldung & Kontakt im Menü oder an ulli.wiedemair@gmail.com.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Laufen

  • Personal Training

  • Funktionelles Training

  • Bodywork

  • Power Yoga

  • DEEPWORK

  • BODYART

  • XCore

  • Jugendtraining

  • Intervalltraining

  • Yoga Flow

  • Ganzkörpertraining

  • Core Yoga

  • Athletik Training

Schnuppern ab

10,00 €

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Preise ab

12,00 €

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