Top 31 Studios für Ashtanga Yoga in Wien

Bei einer Mysore Style Einheit kannst Du in Deinem eigenen Atemrythmus praktizieren und wirst dabei individuell korrigiert und unterstützt. Diese Einheit ist für alle geeignet, die einen individuellen Unterricht und persönliches Feedback schätzen. Neue Positionen und Serien können so im eigenen Tempo erlernt werden. Voraussetzung: Kenntnis über die Sonnengrüße und die Stehpositionen von Ashtanga Yoga!

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Michael will guide you through the Primary Series of Ashtanga Yoga, as originally developed by Pattabhi Jois, using spoken and demonstrated instructions. The focus lies on synchronizing the breath (Ujjayi Pranayama) with movement to foster a meditative yet powerful practice. This dynamic class supports you in building strength, flexibility, and inner balance. Whether you’re a beginner or an advanced yogi, Michael tailors the practice to your individual needs and helps you deepen your personal practice.

Adresse:

Capistrangasse 2, 1060 Wien

Für mäßig Fortgeschrittene. Auch als Schnupperstunde geeignet. Die Übungen werden angesagt und erklärt. Wir üben die erste Serie (bis Navasana/ Boot). Voraussetzung: keine Empfehlung: Kurs oder Workshop für AnfängerInnen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Mysore Style ist der traditionelle Ansatz des Ashtanga Yoga, bei dem Du in Deinem eigenen Tempo und entsprechend Deiner individuellen Praxis übst. Anders als in geführten Klassen gibt es hier keine gemeinsame Ansage, sondern Du führst die vorgegebene Abfolge von Asanas selbstständig aus, während der Lehrer Dir persönliche Anpassungen und Hilfestellungen gibt. Diese Praxisform ermöglicht es Dir, Deine Yoga-Routine schrittweise zu vertiefen und Dich intensiv auf Deinen Atem und Deine Bewegungen zu konzentrieren. Ideal für alle, die eine eigenständige, maßgeschneiderte Yoga-Erfahrung suchen – sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet. Jeder kann den Beginn und die Dauer der Praxis in dieser Einheit nach den eigenen Bedürfnissen gestalten.

Adresse:

Capistrangasse 2, 1060 Wien

Bei einer Mysore Style Einheit kannst Du in Deinem eigenen Atemrythmus praktizieren und wirst dabei individuell korrigiert und unterstützt. Diese Einheit ist für alle geeignet, die einen individuellen Unterricht und persönliches Feedback schätzen. Neue Positionen und Serien können so im eigenen Tempo erlernt werden. Voraussetzung: Kenntnis über die Sonnengrüße und die Stehpositionen von Ashtanga Yoga!

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Tauche ein in die kraftvolle und klare Praxis des Ashtanga Yoga. In dieser 75-minütigen LED-Klasse üben wir gemeinsam im Atemrhythmus die erste Serie in einer vereinfachten, gut zugänglichen Form. Die Bewegungen sind einfach gehalten, die Wirkung tief: Der Atem führt dich durch die Abfolge und bringt Körper und Geist in Einklang. Ashtanga Yoga ist ein traditioneller Yogaweg – klar, direkt und ohne Schnörkel. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf eine neue Erfahrung einzulassen. Pur. Authentisch. Geführt vom Atem.

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Für mäßig Fortgeschrittene. Auch als Schnupperstunde geeignet. Die Übungen werden angesagt und erklärt. Wir üben die erste Serie (bis Navasana/ Boot). Voraussetzung: keine Empfehlung: Kurs oder Workshop für AnfängerInnen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Ashtanga Basic Einheiten sind geführte „All-Level-Klassen“. Anfänger und moderat Fortgeschrittene fühlen sich hier gut aufgehoben – gefordert, aber nicht überfordert. Fortgeschrittene nutzen die Einheit als eine lockere Aufrechthaltung der Praxis. Geübt werden Sonnengrüße, Stehsequenz, einige ausgewählte Asanas aus der ersten Serie und die Abschluss Sequenz, gefolgt von einer Endentspannung.

Adresse:

H1-Zentrum, Hormayrgasse 1, 1170 Wien