Top 56 Studios für Hatha Yoga in Wien

Chandra Krama - die Mondsequenz - ist eine Yin-Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Die Festtage sind vorbei - wir haben's uns gut gehen lassen und der/ die ein oder Andere hat das Bedürfnis nach Detox. :-) Zu Beginn des neuen Jahres ist der perfekte Zeitpunkt für das, was wir im Yoga "Saucha" nennen. "Saucha" ist ein Begriff aus den Yogasutras von Patanjali - alte Schriften, die gewissermaßen einen Lebensleitfaden für Yogis & Yoginis darstellen. "Saucha" beschreibt nicht nur äußere Reinheit, sondern auch innere Klarheit und Harmonie. In diesen zwei Einheiten fokussieren wir uns darauf, körperliche und mentale Blockaden zu lösen und uns von Anhaftungen und Altlasten zu befreien. Diese speziellen Übungsabfolgen unterstützen das Lymphsystem bei der Entgiftung und aktivieren Organe wie die Leber und Nieren, die für die natürliche Reinigung des Körpers entscheidend sind. Auch die Verdauungsorgane werden angeregt, was die Aufnahme von Nährstoffen und die Ausscheidung von Abfallstoffen fördert.Zusätzlich werden wir auch Atemübungen praktizieren, um die Lungen zu reinigen und die Atmung zu vertiefen. Da beim DetoxYoga viele Drehübungen enthalten sind, komm bitte mit leerem Magen (mindestens 4 Stunden nach der letzten Mahlzeit). Du kannst die Einheiten einzeln oder gemeinsam buchen und das direkt über unseren Stundenplan mit deinem regulären Guthaben. Ich freue mich auf dich!

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

Stundenbeschreibung: Diese geführte Einheit ist komplett anders als das Yoga, das du bisher kennst!Zurück zum Ursprung - ganz traditionell: · ohne Sonnengrüße · ohne Vinyasas · mit sanfter & ruhiger Atmung · geschlossenen Augen · verweilen in einer Ruheposition nach JEDEM Asana Zielgruppe: Diese Einheit ist für alle Levels offen, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse, von Yoga-Anfänger:in bis hin zu fortgeschrittenen Übenden. Diese Praxis ist auch eine wunderbare Ergänzung und Ausgleich zu allen dynamischeren Yoga-Stilen wie z.B. Ashtanga. Die Enjoy traditional Hatha-Einheit bietet dir tiefgreifende Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Emotionen. Sie hilft dir dabei, deine innere Balance wiederzufinden und bringt dich zurück in einen Zustand des Wohlbefindens. Wir üben klassische Asanas in einem ganz besonderen Stil, der sich grundlegend von der dynamischen Ashtanga-Praxis unterscheidet. Augen geschlossen, in ruhiger, beinahe meditativer Atmosphäre, normal, sanfte, gleichmäßige Atmung – ohne jegliches Atemgeräusch und unabhängig von der Bewegung. Zwischen den Asanas verweilen wir in einer der vier Erholungspositionen, um die Wirkung der Übungen zu vertiefen. Wir beginnen mit ruhigem, achtsamen Ankommen. So bereitest du deinen Körper optimal auf die körperlichen und energetischen Effekte der Übungen vor. Aufmerksamkeit wird gebündelt, und die Wahrnehmung deines Körpers verfeinert sich spürbar. Den Abschluss bildet eine Reihe traditioneller Techniken aus Patañjalis Kriya Yoga, praktiziert in der Tradition des Kaivalyadhama Instituts. Diese Übungen lenken deine Aufmerksamkeit nach innen und führen dich in einen tiefen, angenehmen Zustand der Entspannung. Sanfte Mantras und Pranayama machen Stille erfahrbar und runden die Einheit ab. Diese authentische Art der Asana-Praxis, wie sie am renommierten Kaivalyadhama Yoga Research Institute gelehrt wird, bewahrt die reiche Tradition des Yoga. Unser Ziel ist es, Yoga in seiner authentischen Form zu erhalten, sowohl in Indien als auch im Westen, um dieses wertvolle Weltkulturerbe und seine ganzheitliche Botschaft für die Menschheit zu bewahren. “Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human mind. It has a message for the human body. It also has a message for the human soul.” Swami Kuvalayananda Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke!

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Stundenbeschreibung: Diese geführte Einheit ist komplett anders als das Yoga, das du bisher kennst!Zurück zum Ursprung - ganz traditionell: · ohne Sonnengrüße · ohne Vinyasas · mit sanfter & ruhiger Atmung · geschlossenen Augen · verweilen in einer Ruheposition nach JEDEM Asana Zielgruppe: Diese Einheit ist für alle Levels offen, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse, von Yoga-Anfänger:in bis hin zu fortgeschrittenen Übenden. Diese Praxis ist auch eine wunderbare Ergänzung und Ausgleich zu allen dynamischeren Yoga-Stilen wie z.B. Ashtanga. Die Enjoy traditional Hatha-Einheit bietet dir tiefgreifende Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Emotionen. Sie hilft dir dabei, deine innere Balance wiederzufinden und bringt dich zurück in einen Zustand des Wohlbefindens. Wir üben klassische Asanas in einem ganz besonderen Stil, der sich grundlegend von der dynamischen Ashtanga-Praxis unterscheidet. Augen geschlossen, in ruhiger, beinahe meditativer Atmosphäre, normal, sanfte, gleichmäßige Atmung – ohne jegliches Atemgeräusch und unabhängig von der Bewegung. Zwischen den Asanas verweilen wir in einer der vier Erholungspositionen, um die Wirkung der Übungen zu vertiefen. Wir beginnen mit ruhigem, achtsamen Ankommen. So bereitest du deinen Körper optimal auf die körperlichen und energetischen Effekte der Übungen vor. Aufmerksamkeit wird gebündelt, und die Wahrnehmung deines Körpers verfeinert sich spürbar. Den Abschluss bildet eine Reihe traditioneller Techniken aus Patañjalis Kriya Yoga, praktiziert in der Tradition des Kaivalyadhama Instituts. Diese Übungen lenken deine Aufmerksamkeit nach innen und führen dich in einen tiefen, angenehmen Zustand der Entspannung. Sanfte Mantras und Pranayama machen Stille erfahrbar und runden die Einheit ab. Diese authentische Art der Asana-Praxis, wie sie am renommierten Kaivalyadhama Yoga Research Institute gelehrt wird, bewahrt die reiche Tradition des Yoga. Unser Ziel ist es, Yoga in seiner authentischen Form zu erhalten, sowohl in Indien als auch im Westen, um dieses wertvolle Weltkulturerbe und seine ganzheitliche Botschaft für die Menschheit zu bewahren. “Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human mind. It has a message for the human body. It also has a message for the human soul.” Swami Kuvalayananda + 72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

FEEL GOOD FLOW Der Feel Good Flow bietet dir einen achtsamen Start in dein Wochenende. Tu dir Gutes und tanke deine Energiereserven wieder auf. Der Feel Good Flow ist die perfekte Kombination aus kraftvollem Hatha Flow und Meditation. Der Hatha Flow zielt darauf ab dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Hier baust du körperliche Stärke und Flexibilität auf, gleichzeitig beruhigst du deinen Geist. Der meditative Teil dieser Yoga Praxis unterstützt dich, um dich zu zentrieren und deinen Fokus auf deinen Atem und deine Intention zu lenken. Die Praxis fördert körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Du wirst dich gestärkt, erfrischt und mit einem Gefühl der inneren Balance fühlen. Genieße dein Wochenende mit diesem tollen Selfcare Start. Diese Einheit ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Diese sanfte Klasse hilft Dir die Flexibilität in Deinem Rücken zu erhöhen und Verspannungen in Schultern und Nacken zu lösen. Egal, ob Du viel sitzt oder einfach nur Deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest, diese Stunde ist perfekt für alle, die sich nach mehr Beweglichkeit und Entspannung sehnen. Lass uns gemeinsam die Liebe zu Deinem Rücken entdecken! Danach darfst Du wunderbar in Shavasana entspannen. Komm vorbei und genieße eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Wir freuen uns auf Dich! Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien