Top 55 Studios für Hatha Yoga in Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Fließende und kräftigende Yogasequenzen aus dem Ashtanga & Hatha Yoga. Sequenzen und Haltungen aus der Ashtanga-Praxis werden durch ruhigere Hatha-Positionen ergänzt. Unterschiedliche Schwerpunktthemen wie Hüftöffner, Rückbeugen, Schultern und Armbalance, Umkehrhaltungen. Für fortgeschrittene Yogis geeignet. Dauer: 90 Minuten Der Yogaraum ist warm. --- Flowing and stregthening yoga sequences from the Ashtanga & Hatha Yoga Tradition. There's a different focus in each session - hip openers, backbends, shoulders, arm balances, inversions. For advanced practitioners. Duration: 90 minutes The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78, 1040 Wien

Abend Flow bei Kerzenlicht: Den Tag richtig abschließen mit Flow Yoga und Mantra Meditation. Wir schaffen eine ruhige Oase, mit angenehmen Licht wo man sich dem Flow der Yogapraxis herrlich hingeben kann. Lass alle Anforderungen hinter dir, erlaube dir das hier und jetzt wahrzunehmen und einfach mit dem Fluß zu fließen. Diese Stunde wird Dir helfen Stress abzubauen, zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu kommen. Die Mantra-Meditation am Ende ist eine sehr beliebte Meditationsform, die zu einer tiefen Entspannung und inneren Ruhe führt. Hatha Flow ist eine kraftvolle Yogapraxis, die Selbstheilungskräfte aktiviert. Dieser Stil ist etwas dynamischer und fließender als Hatha Yoga aber der Ablauf ist sehr ähnlich. Mit fließenden Übergängen gelangen wir in diverse Asanas. Die Endentspannung (Shavasana) darf natürlich auch nicht fehlen und ist bei jeder Stunde fix dabei. Danach Meditieren wir gemeinsam mit Hilfe eines Mantras. Die Stunden werden von Selma abgehalten. Selma's Yogastunden basieren auf den Hatha Yoga Grundlagen vermischt mit Nuancen aus Aromatherapie, Körperarbeit und Inspirationen des Alltags. Sie ist bekannt dafür, ihre Stunden sehr zugänglich, freundlich und mit viel Liebe zu gestalten. Jeder ihrer Schüler verlässt die Yogastunde entspannter und glücklicher. Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir pünktlich starten können. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift. Meld Dich jetzt gleich dafür an!

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Was ist Kundalini Yoga?Kundalini-Yoga ist eine alte indische Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und das Singen von Mantras kombiniert. Ihr Ziel ist es, die Kundalini-Energie – die Lebensenergie, die an der Basis unserer Wirbelsäule schlummert – zu erwecken und sie harmonisch durch die Chakren fließen zu lassen. Chakren sind Energiezentren entlang der Wirbelsäule, und die Arbeit mit ihnen hilft dabei, die innere Energie zu aktivieren und zu auszubalancieren. Die Übungen im Kundalini-Yoga sind darauf ausgerichtet, diese Energiezentren zu aktivieren, zu stärken und in Einklang zu bringen. Die Effektivität von Kundalini-Yoga und die Geschwindigkeit, mit der Ergebnisse spürbar werden, sind einzigartig: Bereits nach wenigen Monaten regelmäßiger Praxis können Veränderungen auf energetischer, emotionaler und körperlicher Ebene wahrgenommen werden. Vorteile und Nutzen von Kundalini-Yoga: • Stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und Körperhaltung • Verbessert die Funktion der inneren Organe • Bringt das Hormon-, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem ins Gleichgewicht • Steigerung der Lebensenergie und Vitalität • Hilft von Abhängigkeiten und schlechten Gewohnheiten zu befreien • Reduziert Stress und innere Anspannung • Beruhigt den Geist, stärkt die Konzentration und die Intuition • Fördert innere Harmonie und emotionales Wohlbefinden • Weckt Kreativität und natürliche Talente Wie verlaufen die Stunden?Die Kundalini-Yoga-Stunden sind für alle geeignet, unabhängig von körperlicher Fitness oder Alter – auch für diejenigen, die keine Yoga-Erfahrung haben. Allerdings bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Beginn der Praxis Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Es wird empfohlen, mindestens 2 Stunden vor der Yoga-Stunde keine Mahlzeit zu sich zu nehmen. Eine Standardstunde dauert 90 Minuten und umfasst: 1. Einstimmung – das Singen des Mantras "Ong Namo Guru Dev Namo" zur Entspannung und Konzentration. 1. Hauptteil (Kriya=Übungsreihe) – körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama). 2. Tiefenentspannung – Entspannung in Shavasana. 3. Meditation – Mantras und Atemübungen zum Abschluss der Stunde. 4. Ausklang / Abschluss Wir beenden jede Yogastunde mit dem gemeinsamen chanten von „SAT NAM“ Erlebe die Kraft und das volle Potenzial von Kundalini-Yoga und entdecke, welchen positiven Einfluss es auf dein Leben haben kann. Ganz gleich, ob du Anfänger oder erfahren bist – jede/r findet hier etwas Wertvolles für sich. Ich freue mich, dich in meinen Stunden zu begrüßen und gemeinsam die grenzenlosen Möglichkeiten dieser Praxis zu erkunden. Ich freue mich auf dich!

Adresse:

Grundsteingasse 39, 1160 Wien

HathaYoga Bei unsren HathaYoga-Einheiten gibt es meistens einen bestimmten Schwerpunkt wie zum Beispiel Twists (also Drehungen der Wirbelsäule), Öffnung der Hüfte oder der Schultern, Kräftigung der Beine oder der Tiefenmuskulatur im Bauch.

Adresse:

Mariengasse 2/7a, 1170 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Get a good stretch at night! Die Easy Flow Klasse ist eine etwas entspanntere Flow Klasse mit sanften Bewegungen für den gesamten Körper und wirksamen Dehnungen für deine Muskulatur, speziell am Abend nach der Arbeit. Diese Einheit bietet eine Ausgewogenheit an Flows (Sonnengruß), aktiven & passiven Positionen wie Vor- und Rückbeugen, Drehhaltungen, Positionen im Stehen und am Boden. Begleitet von Atemübungen (Pranayama) kannst du den Tag perfekt ausklingen lassen. Der Raum ist warm. --- The Easy Flow class is a more relaxed Flow class with soft moves for the whole body and good stretches. Especially after work in the evening you will get a good mix of active and passive positions with Forward- and Backwardbends, Twists, postures in standing and on the floor. In combination with breathing exercises (Pranayama) you can finsch the day perfectly. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78, 1040 Wien

Chandra Krama - die Mondsequenz - ist eine eher sanfte Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien