Top 55 Studios für Hatha Yoga in Wien

Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil mit lang gehaltenen, passiven Körperpositionen (Asanas), die auf das tiefer gelegene Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke abzielen. Ein wohltuender Ausgleich zur Ashtanga Yoga Praxis.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

There is a sweet spot between concentration and relaxation. By uniting polarities you can ground yourself in a dynamic state. That is one of the central teachings of Hatha Yoga and lies at the heart of Pia’s practice. Grounded Hatha encourages you to hold your asana longer than you are used to. That gives you the time and opportunity to open up to universal energies and engage with yourself – on the physical level as well as on the mental, emotional and spiritual one. Pia guides you through a restorative and empowering practice that may leave you balanced, grounded and deeply nourished.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

Chandra Krama - die Mondsequenz - ist eine Yin-Yoga-Form, die von Matthew Sweeney als Ergänzung zum dynamischen Ashtanga-Yoga entwickelt wurde. Sie betont die Öffnung der Hüften, der Leistengegend und des unteren Rückens und schont Handgelenke, Schultern und Nacken. Ursprünglich war die Mondsequenz dafür gedacht, sie zu Voll- und Neumondzeiten zu praktizieren. Aber auch an Tagen, an denen man sich müder oder energieloser als sonst fühlt, ist sie sehr zu empfehlen. Zudem eignet sie sich gut zum Yogawiedereinstieg sowie nach oder während Verletzungen. Generell wird die Serie von Menschen geschätzt, die nach einer sanften, fließenden und ruhigen Yogaform suchen.

Adresse:

Alserbachstraße 2, 1090 Wien

Stundenbeschreibung: Diese geführte Einheit ist komplett anders als das Yoga, das du bisher kennst!Zurück zum Ursprung - ganz traditionell: · ohne Sonnengrüße · ohne Vinyasas · mit sanfter & ruhiger Atmung · geschlossenen Augen · verweilen in einer Ruheposition nach JEDEM Asana Zielgruppe: Diese Einheit ist für alle Levels offen, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse, von Yoga-Anfänger:in bis hin zu fortgeschrittenen Übenden. Diese Praxis ist auch eine wunderbare Ergänzung und Ausgleich zu allen dynamischeren Yoga-Stilen wie z.B. Ashtanga. Die Enjoy traditional Hatha-Einheit bietet dir tiefgreifende Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Emotionen. Sie hilft dir dabei, deine innere Balance wiederzufinden und bringt dich zurück in einen Zustand des Wohlbefindens. Wir üben klassische Asanas in einem ganz besonderen Stil, der sich grundlegend von der dynamischen Ashtanga-Praxis unterscheidet. Augen geschlossen, in ruhiger, beinahe meditativer Atmosphäre, normal, sanfte, gleichmäßige Atmung – ohne jegliches Atemgeräusch und unabhängig von der Bewegung. Zwischen den Asanas verweilen wir in einer der vier Erholungspositionen, um die Wirkung der Übungen zu vertiefen. Wir beginnen mit ruhigem, achtsamen Ankommen. So bereitest du deinen Körper optimal auf die körperlichen und energetischen Effekte der Übungen vor. Aufmerksamkeit wird gebündelt, und die Wahrnehmung deines Körpers verfeinert sich spürbar. Den Abschluss bildet eine Reihe traditioneller Techniken aus Patañjalis Kriya Yoga, praktiziert in der Tradition des Kaivalyadhama Instituts. Diese Übungen lenken deine Aufmerksamkeit nach innen und führen dich in einen tiefen, angenehmen Zustand der Entspannung. Sanfte Mantras und Pranayama machen Stille erfahrbar und runden die Einheit ab. Diese authentische Art der Asana-Praxis, wie sie am renommierten Kaivalyadhama Yoga Research Institute gelehrt wird, bewahrt die reiche Tradition des Yoga. Unser Ziel ist es, Yoga in seiner authentischen Form zu erhalten, sowohl in Indien als auch im Westen, um dieses wertvolle Weltkulturerbe und seine ganzheitliche Botschaft für die Menschheit zu bewahren. “Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human mind. It has a message for the human body. It also has a message for the human soul.” Swami Kuvalayananda Achtung: Bitte melde Dich für alle Einheiten, die im Studio stattfinden rechtzeitig über „Jetzt teilnehmen“ an, um dir deinen Platz im Übungsraum zu reservieren und uns zu ermöglichen die Anzahl der Teilnehmer:innen abzuschätzen. Danke!

Adresse:

Einwanggasse 12, 1140 Wien

Stundenbeschreibung: Diese geführte Einheit ist komplett anders als das Yoga, das du bisher kennst!Zurück zum Ursprung - ganz traditionell: · ohne Sonnengrüße · ohne Vinyasas · mit sanfter & ruhiger Atmung · geschlossenen Augen · verweilen in einer Ruheposition nach JEDEM Asana Zielgruppe: Diese Einheit ist für alle Levels offen, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse, von Yoga-Anfänger:in bis hin zu fortgeschrittenen Übenden. Diese Praxis ist auch eine wunderbare Ergänzung und Ausgleich zu allen dynamischeren Yoga-Stilen wie z.B. Ashtanga. Die Enjoy traditional Hatha-Einheit bietet dir tiefgreifende Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Emotionen. Sie hilft dir dabei, deine innere Balance wiederzufinden und bringt dich zurück in einen Zustand des Wohlbefindens. Wir üben klassische Asanas in einem ganz besonderen Stil, der sich grundlegend von der dynamischen Ashtanga-Praxis unterscheidet. Augen geschlossen, in ruhiger, beinahe meditativer Atmosphäre, normal, sanfte, gleichmäßige Atmung – ohne jegliches Atemgeräusch und unabhängig von der Bewegung. Zwischen den Asanas verweilen wir in einer der vier Erholungspositionen, um die Wirkung der Übungen zu vertiefen. Wir beginnen mit ruhigem, achtsamen Ankommen. So bereitest du deinen Körper optimal auf die körperlichen und energetischen Effekte der Übungen vor. Aufmerksamkeit wird gebündelt, und die Wahrnehmung deines Körpers verfeinert sich spürbar. Den Abschluss bildet eine Reihe traditioneller Techniken aus Patañjalis Kriya Yoga, praktiziert in der Tradition des Kaivalyadhama Instituts. Diese Übungen lenken deine Aufmerksamkeit nach innen und führen dich in einen tiefen, angenehmen Zustand der Entspannung. Sanfte Mantras und Pranayama machen Stille erfahrbar und runden die Einheit ab. Diese authentische Art der Asana-Praxis, wie sie am renommierten Kaivalyadhama Yoga Research Institute gelehrt wird, bewahrt die reiche Tradition des Yoga. Unser Ziel ist es, Yoga in seiner authentischen Form zu erhalten, sowohl in Indien als auch im Westen, um dieses wertvolle Weltkulturerbe und seine ganzheitliche Botschaft für die Menschheit zu bewahren. “Yoga has a complete message for humanity. It has a message for the human mind. It has a message for the human body. It also has a message for the human soul.” Swami Kuvalayananda + 72h: Wir zeichnen die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 72h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen. Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu. Online teilnehmen – wie geht das? Info hier

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

Feel. Move. Balance. - All inclusive Diese Einheit ist energetischer und fordernder als die Abendpraxis. Jeder Einheit hat ein Fokusthema, das den Schwerpunkt setzt. Geübt werden: Asana, Pranayama, Mudra und Mediation passend zum Thema Eingesetzte Stile: Hatha Yoga gewürzt mit dynamischen Sequenzen aus dem Vinyasa Flow und kräftigende Core Übungen. Setting: Matte und Hilfsmittel (ich biete dir zudem Varianten an, damit du die Übungen an dich anpassen kannst. Intensität: sanft belebend bis fordernd Dauer: 75 Minuten (danach gibt es noch Raum und Zeit für Austausch und Fragen) Die Einheit ist für dich geeignet wenn du schon Yogaerfahrung hast und dir (wieder) eine regelmäßige Praxis aufbauen will, sowie frische Impulse für deine Praxis haben möchtest. Bonus: die Aufzeichnung der Einheit ist für dich noch 48 Stunden freigeschaltet um sie zu wiederholen.